(Imagem fonte: Tumblr)

Todos sabem a importância da água para a saúde, mas mesmo assim, algumas pessoas continuam a não beber a quantidade de água adequada todos os dias!

Foi assim comigo, até eu descobrir que a água pode sim melhorar a estética. Então foi assim, bebia água mais ou menos contra a minha vontade  - porque cá entre nós: o gosto da água é horrível! -, e hoje não consigo passar um dia sequer sem beber ao menos 500 ml de água! Sim, eu sou uma pessoa viciada em água. A água faz parte de minha rotina todos os dias.

Então, para tentar convencer você também que não gosta de beber água de jeito nenhum, e te deixar viciada nesse líquido milagroso, eu dei uma breve pesquisada e irei compartilhar o que eu encontrei, aqui no blog.:

  • Benefícios da água para a PELE:
- Enquanto os cremes hidratantes conseguem atingir até a camada superficial da derme, a água consegue hidratar até as camadas mais profundas. É sempre bom está sendo usando cremes e bebendo água, porquê ambos trabalham juntos para deixar a pele mais bonita e saudável;

- A água também é contra o envelhecimento, pois as fibras do colágeno dependem da água para sua renovação;

- Mantendo a pele bem hidratada, a água também ajuda com que as rugas se tornem menos perceptíveis;

- Ajuda a melhorar a circulação sanguínea;

- Elimina as toxicinas do corpo, impedindo que o acúmulo seja refletido na pele;

- A água também evita que o organismo retenha sódio, ou seja, menos retenção de liquido. Menos inchaço;

- Ajuda no bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal;


  •  Benefícios da água para os CABELOS:
- Se não consumirmos água o suficiente, as celulas responsáveis pelo crescimento do cabelo não serão capazes de crescer e se reproduzir, fazendo com o que o cabelo também fique sem vida e quebradiço;

- A água também pode ajudar contra a caspa e contra a queda dos cabelos;

- É ideal beber água para manter a saúde e a beleza natural dos cabelos;


  • Benefícios da água para as UNHAS:
- Assim como com os cabelos, ajuda no crescimento, saúde e hidratação das unhas;

- A água é composta de sais e vitaminas, fazendo com que as unhas fiquem mais fortes e bonitas;

- Nossas unhas são o espelho de nossa saúde. Se elas estão feias e fracas, quer dizer que nossa saúde está péssima e devemos nos cuidar mais;


  • DICAS para beber mais água:
- Se você não consegue beber água pensando em sua saúde, beba água pensando em sua beleza;

- Ponha a água como meta de extrema prioridade todos os dias. Depois de um tempo, você não vai conseguir passar um dia sequer sem ao menos 3 copos d'água;

- A regra é simples: 8 copos de água todos os dias. Mas para tornar isso mais fácil e simples, beba 4 garrafas de 500 ml todos os dias. Vai ser mais fácil e divertido. Até porque não tem coisa mais chata do que ficar enchendo o copo toda hora!;

- NÃO BEBA ÁGUA DE MAIS! Assim como beber pouca água faz mal, beber muita água é pior ainda. Tente não ultrapassar dos 2 litros de água diariamente;

- Se nada te convence à beber água pura todos os dias, tente substitui-la por sucos naturais de frutas;


Fontes: 


Então é isso.
Vocês costumam beber muita água todos os dias?
Um beijo.

28 COMENTÁRIOS ❤

  1. Adorei o post!
    Beijoos.
    http://www.amordeluaazul.com.br/

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  2. Adoramos o post, é sempre incrível saber mais sobre os beneficios etc. ♥
    yeahvouarrasar.blogspot.com

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  3. eu uso um app que me ajuda lembrar, sempre esqueço, água é realmente essencial.
    http://souadultaagora.blogspot.com.br/

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  4. Adorei o post, sem dúvida a água é extremamente importante. Nesse frio eu sempre me esqueço de tomar :(
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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  5. Água é vida! <3
    Eu só ando com garrafinha d'água quando estou fora de casa porque sei o quanto é importante manter o corpo hidratado.
    Amei o post.
    Beijos
    www.infinitafeminice.com.br

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  6. Eu amo beber água sempre estou com uma garrafinha na mão, realmente os cabelos e a pele ficam muito mais bonitos♥
    Um beijo♥
    http://rafaelleventura.blogspot.com.br/

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  7. Por dia eu bebo muita água querida :D
    Não sabia que estava interligada a estes benefícios :D
    Beijinhos Jasmim ** | Blog da Jasmim | Fan Page Facebook - New | Instagram

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  8. A Água é tudo de bom amei a postagem, tenha uma semana abençoada.
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

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  9. Adorei a postagem, a água é uma maravilha para o nosso corpo, adorei saber os benefícios dos cabelos, unhas e pele. *--*
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

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  10. Eu amo beber água, tem dias que dispenso um bom suco de laranja que eu amo pra beber água. É minha bebida favorita!
    Tem resenha de um batom líquido lindo lá no blog, espero que goste!
    Beijoos <3


    Blog | Facebook | Instagram

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  11. Eu adoro água mas não costumava beber muito, até umas duas semanas atrás quando decidi trocar suco por água e agora tô bebendo bastante! E depois de ver que ela tem todos esses benefícios, fiquei ainda mais feliz com a minha escolha haha Gostei do post!
    Um beijão,
    Gabi do likegabs.blogspot.com ♡

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  12. Adorei o post, a água realmente traz muitos benefícios para nós né? Estou tentando me acostumar cada dia que passa conseguir tomar pelo menos o mínimo de água por dia. hahaha ;D

    Beijos!
    http://anacrisinah.blogspot.com.br/
    https://www.youtube.com/user/anacrisinah

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  13. Amei saber mais um pouco sobre os benefícios da aguá.
    Olha pra ser sincera com você até um tempo atras eu particurlarmente nao bebia agua, por que eu dificilmente sentia sede.
    mas sei o quando é importante e hoje em dia isso mudou.
    beijos!
    www.garotadelicada.com.br

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  14. Eu tomo muita água durante o dia, acho super importante. O teu post foi super informativo pra quem não conhecia os benefícios, água faz um bem enorme!

    http://karolmennezes.blogspot.com.br/

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  15. Ótimo post, eu por exemplo, tenho as unhas SUPER fracas e não tomo praticamente nada de água hahaha vou mudar meu hábito. Adorei!! Beijãoo ♥

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  16. Depois que aprendi a tomar água percebi o quanto ela faz bem!
    Adorei o post!
    Beijos
    www.somosvisiveiseinfinitos.com.br

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  17. .Água é o nosso melhor remedio
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

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  18. água e tudo <3

    Te indiquei a um prêmio no meu blog espero muito que goste
    Um super beijo

    http://ladorosadomundo.blogspot.com.br/

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  19. É realmente importante bebermos muita água :)

    http://agatadostenis.blogspot.pt/

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  20. Gostei tanto do seu post que agora a pouco ingeri bastante água, além de matar a sede, vou ter esses benefícios. *--*
    Aguardo por novas postagens...
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

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  21. Oi, oi Anne!
    Adorei o post, é sempre bom saber a importância para o nosso organismo, mesmo de coisas tão simples como a água <3
    Beijos!
    Borboletas de Papel | Fanpage

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  22. Não conhecia que maravilha.
    Ótima resenha.
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com.br/

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  23. Isso não é problema pra mim, bebo tanta água que meu xixi é transparente! Kkkk.

    Me chama de Bella

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  24. Olá, Anne.
    Eu naturalmente bebo muita água todos os dias, ou o suficiente, não vou negar que fiquei feliz ao saber que isso pode me ajudar com pele, cabelo, etc... Muito legal!

    Blog Entretanto

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  25. Hi Girl ,tudo bem ?
    Sou muito cabeça dura ,eu sabia que água era importante más não sabia de todos estes benefícios citados ,é muito bom saber agora .Ótimo post principalmente pelo fato de se referir a saúde rs.

    http://belovedcoffee.blogspot.com.br/

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  26. Muito bom o post. Muitas coisas eu já sabia. Então... eu bebo muita água, pois eu sinto muita sede. Devo beber em torno de 6 copos de água. Mas o ideal são 10 mais ou menos. Ah! Eu já vi muitos médicos recomendando 3 litros. É o máximo. Beijos.

    www.bloggeucerqueira.com

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  27. Realmente beber água é muito impostante.
    http://saibacomotirarestrias.com

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